Un program structurat de recuperare cardiacă, desfășurat pe parcursul a 12 săptămâni, cu câte două videoclipuri și exerciții ghidate în fiecare săptămână. Cursul este conceput pentru a sprijini revenirea treptată la activitate fizică, îmbunătățirea rezistenței, creșterea încrederii în propriul corp și adoptarea unor obiceiuri sănătoase pentru inimă.

Fiecare sesiune include exerciții progresive, explicații clare și recomandări practice, într-un ritm sigur și ușor de urmat. Programul este potrivit pentru persoane aflate în etapa de recuperare după un eveniment cardiac sau care au primit recomandarea de a începe activitate fizică supravegheată.

Notă: participarea se recomandă cu acordul medicului cardiolog sau al specialistului în recuperare medicală.